تبلیغات
پایگاه شهید اسماعیل افشاری - جرعه بیستم

جرعه بیستم

دوشنبه 7 مرداد 1392 12:28 ب.ظ

نویسنده : مصطفی مومنی

اَللّهُمَّ افْتَحْ لى فیهِ اَبْوابَ الْجِنانِ وَاَغْلِقْ عَنّى فیهِ اَبْوابَ النّیرانِ وَوَفِّقْنى فیهِ لِتِلاوَةِ الْقُرْانِ یا مُنْزِلَ السَّكینَةِ فى قُلُوبِ الْمُؤْمِنینَ     .

خدایا بگشا در این ماه برویم درهاى بهشت را و ببند برویم در آن درهاى دوزخ را و موفقم دار به تلاوت قرآن اى فرو فرستنده آرامش در دلهاى مؤ منان.

ذلِکَ الکِتابُ لا رَیبَ فیه هُدیً لِلمُتَقین.(البقره/2)

با قرآن باش!

آیا در استخر پر از چسب می شود شنا کرد؟ شک و دودلی درست مثل استخر چسبناک است که درآن قدم از قدم نمیتوان برداشت. قران آمده است تا ما را از ورطه ی تهدید ها، دودلی ها و شک ها بیرون کشیده و دست ما را گرفته و به جایی برد که در آنجا هرگز تیغ تردید نمی روید.

لا رَیبَ فیه.

یعنی دراین کتاب جایی برای تردید و دودلی نخواهد بود بنا براین هرکس می خواهد دودل و مردد نباشد، باید به این وادی وارد شده و اهل کتاب باشد.

سلامت روزه دار:

روزه را با مقداری نوشیدنی گرم مانند آب ولرم چای کمرنگ یا شیر گرم آغاز کنید، غذاهای آب دار مانند سوپ و آش صرف کنید به سبب دارا بودن فیبر به حفظ و نگهداری آب مصرف شده کمک می کند نوشیدن آب و آبمیوه در فاصله بین افطار تا سحر موثرترین روش برای جبران محرومیت بدن از آب مورد نیاز در ساعت های روزه داری است و نوشیدن صحیح آب در ماه رمضان اهمیت بسزایی در سلامت روزه دار دارد استفاده از لبنیات مانند شیر، ماست و دوغ جهت تعادل مایعات در بدن الزامی دانست انتخاب غذا های حاوی فیبر مانند نان سبوسدار و برنج در کنار مصرف سالاد و سبزی و میوه نه تنها املاح و ویتامین های بدن را تامین می کند بلکه در نگهداری آب مصرف شده و جلوگیری از تشنگی تاثیر بسزایی دارد.




دیدگاه ها : () 




برچسب ها: رمضان المبارک ،
آخرین ویرایش: - -



What do you do for Achilles tendonitis?
دوشنبه 16 مرداد 1396 06:28 ق.ظ
Hey! Would you mind if I share your blog with my zynga group?
There's a lot of people that I think would really appreciate your content.
Please let me know. Many thanks
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 07:50 ب.ظ
Today, I went to the beach front with my kids. I found a sea
shell and gave it to my 4 year old daughter
and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She
placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.

She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic
but I had to tell someone!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر